ru RU kk KK

Новости медицины

Как вылечить простатит в домашних условиях

Проблемы с простатой являются одними из наиболее распространенных заболеваний, от которых страдают мужчины с возрастом. Некоторые из наиболее распространенных состояний предстательной железы включают рак предстательной железы, доброкачественную гиперплазию предстательной железы (ДГПЖ, аденома простаты) или простатит (инфекция предстательной железы или хроническое воспаление простаты).

Лучший способ предотвратить эти заболевания простаты, возникающие с возрастом, - это вести здоровый образ жизни. Это может включать в себя постоянные физические тренировки и поддержание сбалансированного питания. Существует ряд альтернативных и естественных методов улучшения здоровья простаты независимо от того, проявляет ли мужчина признаки или симптомы определенного состояния или заболевания.

Если у мужчины уже есть признаки или симптомы заболевания простаты, есть вещи, которые он может сделать, чтобы облегчить симптомы, предотвратить ухудшение состояния или даже помочь в его лечении. Это может быть полезным в качестве альтернативного варианта, когда речь идет о состояниях, которые трудно поддаются лечению, таких как хронический простатит. Это состояние является болезненным воспалительным состоянием, которое часто трудно поддается лечению. В некоторых случаях обычный метод лечения с использованием антибиотиков не всегда работает эффективно. Таким образом, изменение рациона и образа жизни и попытки различных альтернативных и естественных методов лечения может стать следующим лучшим вариантом для облегчения симптомов.

Пейте зеленый чай. Зеленый чай является одним из лучших напитков для улучшения здоровья простаты, так как он повышает иммунитет и насыщен антиоксидантами. Исследования показывают, что зеленый чай может помочь при раке простаты и даже замедлить рост агрессивного роста клеток. ведущего к раку. Это также полезно, когда речь идет об аденоме и простатите из-за его противовоспалительных свойств. Катехины, найденные в зеленом чае, могут способствовать нормальному размеру простаты и уменьшить риск развития ДГПЖ и улучшения мочевыделительной функции. Еще один хороший чай для улучшения здоровья простаты - это чай из гибискуса.

Кофеин или кофе без кофеина? При выборе чая обязательно выбирайте чай без кофеина. Кофеин может раздражать простату и мочевой пузырь. Если вы страдаете от симптомов мочеиспускания в результате простатита, кофеин может усугубить эти симптомы и сделать их более болезненными. Если у вас ДГПЖ или простатит, постарайтесь снизить потребление кофеина, употребляя меньше напитков с кофеином, таких как кофе и газированная вода. Это может значительно улучшить здоровье мочи.

В дополнение к чаю, всегда пейте много воды - не менее шести-восьми стаканов в день.

Физические упражнение. Когда дело доходит до здоровья простаты, важно оставаться физически активным. Упражнения могут улучшить общее состояние здоровья, так как это помогает сбросить вес, если это необходимо, и улучшает здоровье сердца. Потеря веса может быть полезна в уменьшении симптомов определенных состояний или заболеваний предстательной железы, поскольку вес может оказать давление на простату и мочевой пузырь, что может вызвать проблемы с мочеиспусканием. Избыточный вес также был связан с более высоким риском развития агрессивной простаты - рака. Для улучшения здоровья предстательной железы мужчины должны стремиться выполнять как минимум тридцать минут умеренных или энергичных упражнений в течение большинства дней недели. Физические упражнения могут также снизить риск развития ДГПЖ и симптомов мочевыводящих путей. Если у вас избыточный вес или ожирение, физические упражнения и потеря веса являются одним из лучших способов улучшить здоровье простаты.

Диета. Соблюдайте диету, состоящую из здоровой, преимущественно растительной пищи для улучшения здоровья простаты. То, что мы потребляем, имеет отношение к нашему общему здоровью. Некоторые из лучших диет для здоровой простаты включают средиземноморскую диету, которая включает в себя употребление в основном растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, цельное зерно, бобовые и орехи. И вместо того, чтобы использовать соль, используйте специи и травы для ароматизации продуктов. Другой здоровой диетой является диета, потребляемая азиатскими странами, которые богаты рыбой и растительными источниками белка. Обе диеты также содержат мало сахара, насыщенных жиров и обработанных пищевых продуктов, которые в значительной степени потребляются в западной диете США.

Некоторые здоровые продукты для улучшения здоровья простаты включают овощи, помидоры, авокадо, грецкие орехи, рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, таких как лосось, орехи, оливки и гранатовый сок.

Попробуйте полезные для простаты добавки. Иногда бывает трудно получить все витамины и питательные вещества, которые нужны простате, из пищи. В этом случае вам следует поговорить с врачом о приеме добавок для простаты, которые могут помочь получить необходимые витамины и питательные вещества. Добавки, которые могут быть полезны для улучшения здоровья предстательной железы, включают пальметто, витамин Д3, цитрат цинка, пиджеум и экстракт листьев зеленого чая.